FILET DE COLIN SAUCE FROMAGE BLANC O% - CIBOULETTE

Hé bien oui ! vous l'aurez compris, pendant quelques temps je me mets à la diet !!! alors les jours prochains je doute que mes recettes intéressent grand monde, mise à part les personnes qui sont dans mon cas !

J'ai testé une sauce bien relevée histoire de prendre quand même un peu de plaisir à manger ! lol

 Ingrédients : pour 3 personnes

6 filets de colin - jus de citron vert - 3 c à s de fromage blanc 0% - 1 c à c de moutarde - une grosse poignée de ciboulette - sel - poivre.

***

• Prendre ces filets de colin, les arroser de citron vert, saler, poivrer et les faire cuire à la vapeur.
• Pour la sauce, mélanger le fromage blanc 0%, la moutarde, et ajouter la ciboulette ciselée, saler, poivrer, et réserver au frais.

Comments

[Stef de Fla]

Je croyais que t'étais incapable de faire une régime? Je te souhaite bon courage et moi je vais te lire parce que ça m'intéresse. Je suis aux States et j'aimerais bien pour la 1ère fois ne pas
prendre du poids et même en perdre, parce qu'avec mon régime pour colopathes où je mange que des féculents j'ai grossi.
Plein de bises, je compatis à ta souffrance.

[Les gourmandises d'Aurél !]

oui tu as raison "j'en suis bien incapable" et je suis dans mon septième jours ! - 2 kg ! je suis contente ! depuis que j'ai déménagé il y a un an, j'ai pris 6 kg
alors vois tu ce n'est plus une question de capacités mais de "y a pas le choix" car je n'ai plus rien à me mettre et je n'ose m^me  pas passer le maillot de bain ! alors toujours à la
dernière minute et bien je commence un régime 3 semaines avant de partir en vacances !! voilà tu sais tout !!! bon courage à toi aussi alors parce qu'en vacances et en plus aux states pas facile
de faire super attention !! grosses bises aurél

[ratiba]

pour moi la confiture des cerises c la meilleurs des confitures merci pour le partage bisous

[PEARL]

Ce poisson est un vrai délice et accompagné de ta sauce au fromage blanc humm j'en demande! bises Aurel et passe une excellent week-end!

[alberie26j]

je vais essayé aussi de me mettre à la diet mais dur dur, car il faut aussi faire à manger au cobaye... et lui réclame du calorique !!! lol
Bize et bon courage

[domi]

Bonjour Aurél, un " 0% de ciboulette " il faut que s' essaye...bises