PAIN AU SON D'AVOINE

Publié le par Les gourmandises d'Aurél !

Une recette que j'ai vu chez Babylon et Wasabi,

c'est simplissime à la réalisation et super rapide (sans MAP) !

Moi je l'ai fait avec mes petits garçons !

  pain-au-son-d-avoine.jpg

Ingrédients :

300g de son d'avoine - 1 yaourt - 200ml de lait - 2 oeufs -

 1 c à c de sel - 1 sachet de levure.

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pain-au-son-d-avoine1.jpg


Mélanger le tout,

 

  • Verser dans un moule à cake chemisé de papier de cuisson,
  • Enfourner 30 min à 220°.

  Excellent pour le petit déj' ! 

 

En version light aussi cela fonctionne regardez plutôt ce que ça donne !

avec un yaourt 0% et du lait écrémé.

 

son-d-avoine-light.jpg

Publié dans boulange

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Therbia 15/10/2010 16:00


Tiens je note c'est un pain de régime ça !


chantoune 12/10/2010 08:07


Bonjour Aurél, je l'ai fait et coupé en tranches puis congelé. 2 tranches tous les matins au petit déj ! il est excellent voilà de quoi agrémenté mon régime dukan merci beaucoup


sophro 10/10/2010 09:24


J'aime bien l'idée, j'ai juste peur que ça soit trop laxatif .... pour qui n'en a pas besoin !! sinon au goût sûerement super.
bisous A++ Sophro


chaudronnette 08/10/2010 21:16


avec du son voila qui change de l'ordinaire !
bis chaudronnette


PEARL 08/10/2010 19:14


Bonsoir Aurél
voici un succulent pain pour faire le plein de fibres j'aime l'avoine alors va pour une part de ce régal. bises et passe un bon début de week-end ainsi qu'une belle soirée.